Warum ist die Kraft der Bäume und die Erdung im Alltag für uns so wichtig?
Wie heilsam und wohltuend ein Waldspaziergang auf uns wirkt, ist vermutlich keine Neuigkeit für dich. Die frische Luft, die erholsame Ruhe und eine friedliche und gleichzeitig kräftigende und erdende Energie, die uns umgibt. Umgeben von Bäumen zu sein, hat auf mich automatisch eine beruhigende Wirkung. Ein Gefühl von „nach Hause kommen“. Nach Hause zu unserem Ursprung.
Unser Alltag ist leider viel zu oft geprägt von stressigen Situationen, Herausforderungen und zu vielen To-Do’s. In diesen Momenten wünschen wir uns, dass wir in uns ruhen können und gleichzeitig in unserer vollen Kraft sind, tiefe Wurzeln haben, die uns Halt und Stabilität geben, damit wir nicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Durch das „Erden“ kannst du in deine Kraft kommen und stabil auf beiden Beinen stehen. Gleichzeitig bist du im Hier und Jetzt verbunden, so dass du aus deiner inneren Mitte heraus agieren kannst.
Wie können wir von den positiven Eigenschaften profitieren, wenn ein täglicher Sparziergang im Wald nicht möglich ist?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du dich erden kannst. Alleine schon eine entspannte Bauchlage auf dem Boden bewirkt, dass deine Chakren nach unten zur Erde ausgerichtet werden und sich somit mit dem Erdenergiefeld verbinden.
Gezielte Meditationen für die Erdung, energetisch wirkende Karten und Affirmationen können dich ebenfalls ganz einfach dabei unterstützen, dich mit der Kraft der Bäume zu verbinden.
Probiere es direkt aus und nutze deine innere Kraft der Visualisierung und entspanne in einer kurzen Meditation, die dir Kraft, Stabilität und Halt schenkt.
Meditation
Visualisiere, dass dein Körper der Stamm eines Baumes ist. Stelle dir vor, dass aus dir heraus Wurzeln wachsen, die dich mit der Kraft der Erde verbinden und lasse rote Erdenergie über die Wurzeln aufsteigen und in deinen Körper fließen.
Energetisierte Karten
Mit Hilfe von energetisch wirkenden Karten kann die Erdung zusätzlich unterstützt werden. Die Schwingung, mit ihren positiven Eigenschaften und ihrer Wirkung, wird durch die Karte auf dich übertragen.
Affirmationen
Stimuliere dein Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen, die die Kraft der Bäume und der haltgebenden Wurzeln verkörpern. Du kannst dir innerlich bei jedem Atemzug sagen „Ich bin in meiner Kraft“ oder „Ich habe einen festen Halt“.
Ätherische Öle
Wenn du dich noch stärker mit dem Gefühl im Wald zu sein verankern möchtest, dann kannst du hierfür ätherische Öle nutzen. Besonders geeignet sind reine Öle z.B. von Doterra. Ich nutze einen selbst hergestellten Roll-On mit einer Mischung aus Siberian Fir und Shinrin-Yoku.
Dein Begleiter zum Meditieren
